Скоро запуск: iOS, Android, веб и Telegram

Питание, которое знает ваш цикл

Дневник питания, цикл, сон, настроение и анализы в одном приложении. ИИ-ассистент собирает всё вместе и каждое утро говорит, что важно именно сегодня.

Узнать о запуске Как работает ассистент

База знаний из клинических рекомендаций
Учитывает СПКЯ, ИР и гипотиреоз
Данные не продаём

Главный экран приложения: кольцо калорий с мини-браслетом цикла, съедено и сожжено за день, БЖУ и завтрак

День 17 · лютеиновая фаза

Норма на сегодня1 828 ккал+60 к базовой: во второй половине цикла обмен выше

Твоё утро Сон 7,5 ч, энергия высокая: хороший день для силовой.

ИИ-ассистент

Знакомьтесь: ассистент, который помнит ваш день

Она видит профиль, фазу цикла, дневник питания, сон, настроение и анализы. Поэтому отвечает именно про вас и сразу предлагает записать еду в дневник.

Персонаж ассистента: девушка с длинными тёмными волосами в розовом топе

Голосом или текстом
Меняйте образ

ИИ-ассистент

Какой у меня план на сегодня?

Сегодня 17-й день цикла, лютеиновая фаза, и норма на 60 ккал выше обычной. На завтрак белок: омлет из двух яиц, ломтик цельнозернового хлеба и апельсин, витамин C помогает усвоению железа. Днём перекус с белком около 16:00, вечером рыба с овощами и крупой. Сон был 7,5 часа, сил хватит на силовую тренировку.

+ Записать: яйцо куриное · 171 ккал
+ Записать: хлеб цельнозерновой · 72 ккал
+ Записать: апельсин · 65 ккал

Экран ассистента в приложении: быстрые действия и рекомендации

Шесть быстрых действий на старте

Подобрать блюдо
Проанализировать рацион
Дать быстрый совет
Подобрать тренировку
Разобрать анализы
Спланировать день

Видит цель, норму и съеденное, фазу цикла, состояния здоровья и аллергии
Записывает еду и активность прямо из разговора: сначала уточнит количество
Меняет профиль только с вашего согласия: карточка «было и станет»
Принимает фото и PDF анализов и помнит их историю (Pro)
Опирается на базу знаний из 34 тем и подскажет, когда лучше обратиться к врачу
Вопрос можно надиктовать голосом, на русском или английском

Возможности

Всё, что умеет приложение

Еда, цикл, сон, настроение, тренировки и анализы связаны между собой. Приложение собирает их в одну картину и подстраивает под неё норму и советы.

Питание

Дневник питания, который заполняется сам

Кольцо «съедено, сожжено, осталось», полоски БЖУ и четыре приёма пищи. Норма на сегодня сдвигается по дню цикла и по аппетиту накануне.

Фото блюдаИИ раскладывает тарелку на ингредиенты с граммовкой, каждый можно поправить

Голосом«Тарелка гречки и куриная грудка», продукты найдутся в каталоге

ШтрихкодНе нашёлся? ИИ распознает продукт по фото упаковки

Поиск по базеПродукты и готовые блюда из рецептов в одной выдаче

Предупреждение об аллергенах, 14 групп
Карточка продукта: КБЖУ, клетчатка, сахар, где продаётся
История и аналитика любого дня
Свои цели: вес, калории, БЖУ, вода, шаги
Защита от слишком жёсткой цели по ИМТ

Цикл

Календарь, который понимает фазы

День цикла, прогноз месячных и овуляции
Месячные отмечаются одним касанием
До 8 отметок о самочувствии в день из 36: от отёков и вздутия до сна и либидо
Из любого дня открываются дневник питания, итоги, психодневник и витамины
При нерегулярном цикле и менопаузе приложение честно говорит, почему фаз нет

Браслет цикла

Каждый день становится бусиной

Завтрак, обед, ужин, сон и вечерний чек-ин: 5 из 5 дают сияющую бусину
Три сияющих подряд превращаются в золотую
Подвески с наблюдениями о себе: например, как сон влияет на аппетит
У каждой бусины история о том, что происходило в теле в этот день
Браслет застёгивается в конце цикла и уходит в шкатулку, а на третьем видны закономерности

Утренний разбор «Доброе утро» с нормой на день

Итоги дня поверх календаря: оценка дня и продуктов

Утренний разбор и итоги дня

Утром план, вечером итоги

Утренний разбор открывается сам: норма на сегодня с поправкой на цикл, «Твоё утро», план до пяти шагов, главное в цифрах и тренировка дня. Вечером после чек-ина приходят итоги дня, и персонаж их озвучивает.

Учитывает цикл, сон, историю, анализы и психодневник
Питание под СПКЯ, ИР, гипотиреоз и железодефицит
Раз в неделю совет по типу телосложения
Оценка дня: что удалось и над чем поработать

Анализы · Pro

Бланк анализов простыми словами

Ферритинниже нормы

ТТГв норме

Витамин Dниже нормы

Фото или PDF бланка, расшифровка каждого показателя с нормой
История анализов хранится отдельно от чата
Сравнение с прошлыми результатами

Психологический дневник: настроения дня, благодарность и цели

Сон и настроение

Психодневник, сон и вечерний чек-ин

Психодневник на 8 страниц: благодарность, цели, мысли, чувства, страхи
17 вариантов настроения и спектр из 36 чувств, диктовка голосом
Утренний опрос сна и вечерний чек-ин: энергия, настроение, усталость, аппетит
Записи видны только вам

Активность

89 активностей и нагрузка по фазе

Длительность и интенсивность, сожжённые калории по весу
Рекомендация нагрузки на сегодня по сну, усталости и фазе цикла
График тренировок по дням недели с напоминаниями

Карточка рецепта: сырники из рисовой муки и пищевая ценность

Рецепты

Больше ста рецептов с КБЖУ и видео

Сортировка по калориям, белку, жирам и углеводам, избранное
Пошаговое видео со звуком, микронутриенты, добавление в дневник одним касанием
Свои рецепты: ингредиенты из каталога или КБЖУ с упаковки, порции, фото
Поделиться ссылкой с превью в мессенджерах или картинкой для сторис

Экран «Ваш план готов!»: тип телосложения, ИМТ, процент жира, калории и БЖУ

План и тело

Персональный план за пять минут

Анкета: рост, вес, обхваты, цикл, состояния здоровья, цель и активность
По фото тела ИИ оценивает процент жира, сухую массу и тип телосложения. Шаг можно пропустить
Калории, белок, БЖУ и оценка ИИ на экране «Ваш план готов»
Новое фото и пересчёт в любой момент

Витамины, задачи, напоминания

Ничего не забыть

88 витаминов и добавок, своё время приёма и отметки
Тесты на овуляцию и беременность
Задачи на любой день голосом или вручную, с напоминанием
Напоминания о еде, воде, тренировках, сне, чек-ине и витаминах

Говорит голосом

У ассистента есть лицо и голос

Она встречает в приложении, проводит обучение по главному экрану, хвалит за первую запись еды и озвучивает итоги дня. Губы двигаются в такт речи, на русском и английском.

Образ настраивается

5 готовых образов
6 причёсок
Верх, низ, обувь, аксессуары
Цвет кожи, волос и одежды

Экраны приложения

Листайте: это экраны настоящего приложения.

Приветствие: персонаж-ассистент говорит в круге — Приветствие

Анкета: имя, возраст, рост, вес и обхваты — Анкета

Анкета: цикл и здоровье — Цикл и здоровье

Рекомендации плана: питание, белок, движение и цикл — Рекомендации

Дневник питания: перекусы, обед и ужин с граммовками и КБЖУ — Дневник

Добавление продукта из базы на завтрак — Поиск продукта

Карточка продукта «Авокадо» с КБЖУ, клетчаткой и сахаром — Карточка продукта

История питания за день: процент от нормы и макронутриенты — История дня

Календарь: легенда и прогноз следующих месячных и овуляции — Прогноз цикла

Утренний опрос сна: часы, качество и пробуждения — Сон

Вечерний чек-ин: план питания, энергия, настроение, усталость — Вечерний чек-ин

Планы на день со временем и отметками — Планы на день

Где и как пользоваться

Платформы

iOSAndroidВебTelegram

Вход по почте с кодом или через Google, а в Telegram без почты
Можно начать без регистрации: данные останутся на устройстве
Без сети записи копятся и отправятся позже
Русский и английский, килограммы или фунты

Бесплатно

Дневник питания, каталог продуктов и сканер штрихкода
Календарь цикла и браслет
Психодневник, сон, чек-ины, витамины и задачи
Рецепты и напоминания

ИИ-ассистент3 в первую неделю, затем 5 за 30 дней

Еда голосом1 раз в день

Еда по фото2 раза в день

Утренний разбор3 в первую неделю, затем 1 день из 7

Pro

Ассистент до 60 сообщений в день, голос и фото без ограничений
Утренний разбор каждый день
Итоги дня с оценкой и озвучкой
Расшифровка анализов и их история

Подписка на месяц или на год: 13,99 $ в месяц или 119,99 $ в год.

Данные под защитой

Копия на телефоне зашифрована, ключ в защищённом хранилище системы
Каждую запись в облаке видит только её владелица
Голосовые записи не сохраняются, остаётся только текст
Ни рекламы, ни слежения, ни продажи данных
Аккаунт удаляется сразу и полностью

Доверие

У каждого совета есть источник

База знаний собрана по клиническим рекомендациям и систематическим обзорам. Мы честно отмечаем, насколько сильны данные.

Сильные данные

Клинические рекомендации и систематические обзоры.

Ограниченные данные

Отдельные исследования, результат требует проверки.

Данные не продаём

Данные о здоровье не используются для рекламы и не передаются рекламодателям.

Частые вопросы

Приложение бесплатное?

Дневник питания, календарь цикла, психологический дневник и напоминания бесплатны. Функции искусственного интеллекта в бесплатном тарифе ограничены, полный доступ даёт подписка Pro.

Когда запуск?

Приложение готовится к публичному запуску. Мы сообщим о нём на этой странице.

Подходит ли приложение при СПКЯ?

Да. Можно отметить СПКЯ, инсулинорезистентность или гипотиреоз, и рекомендации будут их учитывать. Приложение не ставит диагнозы и не заменяет врача.

Откуда берутся рекомендации?

Из базы знаний, собранной по клиническим рекомендациям и исследованиям. У каждого утверждения указан уровень доказательности.

Где хранятся мои данные?

На нашем сервере. Для ответов искусственного интеллекта часть данных передаётся сервисам ИИ с вашего отдельного согласия. Подробности в политике конфиденциальности.

Это медицинская консультация?

Нет. Рекомендации носят информационный характер и не заменяют приём у врача. При беременности, хронических заболеваниях и приёме лекарств решения о питании принимайте вместе с врачом.

Скоро запуск

Приложение готовится к публичному запуску. Здесь появится запись в лист ожидания: почта или Telegram на ваш выбор.

iOS
Android
Веб
Telegram